凄く痩せるダイエットでリバウンドしない

タイトルにあるようなそんなダイエットがあれば嬉しいですよね。それがあるんです。

私はそれで5キロダイエットに成功して5キロキープして半年になります。

それはお茶ダイエットです。

プーアル茶とジャスミン茶とウローン茶を飲みながら、

おからを食べることをしてダイエットに成功しました。

お茶は葉っぱからしっかりと煮出す濃いお茶にすることがポイントです。

http://www.lainedesalpes.com/

イグミと苦味が出るほど濃く煮出します。

おからはクッキーなど市販のものや、おからを購入して

ハンバーグにしたり、炒めものに入れたりスープに入れて

食べ続けています。

たったそれだけで5キロダイエットに成功しました。

3食のうちの一食をおからを加えるそれだけです。

お茶は常に飲み続けるだけです。

あとは普段通りに生活をするだけです。

ジュースやお水やコーヒーを飲んでいるところを全てお茶

に変えるだけで、痩せます。

おやつもおからを取り入れることで

体調が良くなり、さらに排泄もされるので、

体重が減ります

お茶はとにかく苦くなるまで煮出す濃いお茶を飲み続けながら食事制限や運動をしたり、長く続けられないことはしないで日々できるところをやることでキープしやすくもなります。さらに無理しないでできるダイエットなのでおすすめです。