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私の悩み(肌の赤み)

中学2年生頃から顔全体に広がるニキビに悩んできた。その原因はほぼ毎日ポテトチップスを食べていたこと、野菜をあまり摂らなかった事による便秘が原因だと思う。

ビューティーオープナージェル

それから数年経ち、20歳になる頃にはニキビは落ち着いてきて、生理前に目立つくらいになった。中学の頃より肌の油分の分泌が減ったことも、ニキビが減った理由だと思う。高校卒業後化粧を覚え、ニキビと赤みを隠せるようになったこと、中学の頃に比べればそういった肌荒れが落ち着いたことで、昔よりは気にしなくなったが、まだ一般の女性より肌が汚い方だと思う。

ニキビは減ったが、赤みだけは顔全体に残っていて、ファンデーションをしないと親しい人以外には顔を見せたくない。

お菓子を減らし、野菜を食べるようになったから、栄養状態は悪くないと思う。また、生理前にニキビが良くできるので、ホルモンバランスもよくないのだと思う。

急だが、自分の性格を話すと、ケチで面倒くさがり屋である。自分はまだ学生なので、高いものを買うお金がないと言うのも理由の一つだが、スキンケア用品はプチプラで済ませている。評判の良いものを選ぶようにはしているが。

また、ビタミン剤を買ってみた時は、面倒くさがりの性格が災いして、指定された量を毎日服用しなかった。運動も必要かと思うが、やれるのは週に数回自転車を5キロほど漕ぐくらいだ。あとは立ち仕事のアルバイト。こういったことから、23歳になった現在も、自分の肌はどうやったら改善されるのかわかっていない。

きになる汗の臭いを消す2つの方法

汗かきな体質だから自分の体臭が気になって、集中して人と会話できない。「陰であの人臭うよね」と言われてたらへこみます。

そこで今回は、気になる汗の臭いを消す方法を2つご紹介します。

その①:臭いを抑えるアイテムを活用する。
強力な香りで、臭いを打ち消せるからです。
例えば、香水は適度な量を守れば、フワッといい香りがします。服にも付けられるので持続効果も高く、外出先でも便利です。種類もたくさんあるので飽きません。
爽やかで、オシャレなイメージを持たれるでしょう。

プルーストクリーム

ただ、調子に乗って付け過ぎれば逆効果なので、ほどほどにしてください。
普段からアイテムを活用して上手く臭いを抑えましょう。

その②:体質改善
先ほどはアイテムを使って抑えることを紹介しました。ケア商品を使えば、一時的な効果は期待できますが、臭いの原因がなくなるわけではありません。
なので、臭いの元をなくすことが根本的な解決方法になります。

食生活を見直し、体質改善をしましょう。
食べた物から体は作られているからです。

多く食べれば、体もそれに答えて大きくなりますし、適正な量なら標準的な体をキープしてくれます。
それだけ、食べ物による影響を受けています。

食べるべきは野菜です。野菜を食べないと、体が酸化します。つまり錆びてきます。すると、汗の成分が酸性になり臭くなるのです。
揚げ物は抑えて、野菜を食べるように心がけましょう。

元スポーツ選手が30歳を超えてしたダイエット

幼少期からバスケットボールをしていたバリバリのスポーツマンでしたが、20歳代後半になり仕事の関係でデスクワークに。運動不足になり、体重もみるみるうちに増加。下っ腹もポッコリ状態になりました。そこで、ダイエットを決意しました。

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しかし、スポーツマンだったがゆえにダイエットは未経験の素人の私は、ダイエットのやり方がわからなかった。そこで、最初に行ったダイエット方法が、食事制限でした。鳥肉のささみを中心に食事制限ダイエットをしましたが、満腹感が得られず、苦しい毎日に。しかし、がっつり食べていたのがカロリー控えめなメニューになり、体重はマイナス5キロ。ダイエット効果は多少ありました。

しかし、ポッコリ下っ腹は変わらず。ダイエットの知識がなかった私はダイエットにおいて、ポッコリ下っ腹は最後にへこむ事を知りませんでした。そこで、買ったダイエット器具がタレントのヒロミさんがプロデュースしているお腹に巻いて痩せる商品。巻いて姿勢が良くなって腹筋が鍛えられて、ポッコリ下っ腹がへこむらしい。しばらく巻いて仕事をしていたら、多少のダイエット効果が得られました。しかし、やはり運動が一番。仕事中はヒロミさんの商品を巻いて、空いてる時間に腹筋をしました。私のダイエットは食事制限、ヒロミさんの商品、腹筋です。

ピキピキ音がする程の乾燥肌

とにかく重度の乾燥肌です。。

もちろん冬はかなりひどいのですが、夏も含めて一年中乾いている状態です。

年齢を重ねていく度に重症化しているので、色々と改善策を試してきました。

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スキンケアは美容液だけではなく、仕上げにはクリームをきっちり重ね、冬場の酷いときにはオイルをプラスしています。

特に乾く目元には必ずアイクリームを重ねていますが、そこまでケアしても日中には乾燥し、肌からピキピキと音がする位です。。

特にエアコンの暖房が一番水分油分を持っていかれるのを感じるので、会社のデスクの上には個人用の加湿器を置くようにしました。

今はマスク生活が続いているから出来る事かもしれませんが、化粧崩れを気にせず、日中は保湿クリームをメイクの上から塗ることもあります。

メイクの上から使えるミストタイプの物は、私は余計に乾燥してしまうので、スティックタイプかクリームタイプを愛用しています。

後は水分を多めに取ったり、夜は必ず湯船に浸かって汗を出す事も必要なのかなと思います。

そしてお風呂上りは時間を置かずにすぐスキンケア!乾燥する隙を与えないようにお手入れします。

オイルの油分が気になる日は、化粧水にオイルを1~2滴混ぜて使用するとベタつきも気になりません。

とにかく大切な事は肌に油分で蓋をする!これが一番大切かなと思います。

私のお肌の悩みは、年々目がくぼんできていることです。

私のお肌の悩みは、年々目のところがくぼんできているので、その分遠くから見たら目がくぼんで見えてしまっているかもしれないというところです。

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特に子供たちが生まれた後にそれを強く感じるようになってきて、お肌の調子も目の部分とそうでない部分とで若干違うような気がしています。なので目がくぼんでしまっているところをどのようにきれいにしたらいいのかわからないというのが今の悩みです。お化粧をするとしてもあまりいい感じになりませんし、なかなか思い通りにきれいにならないので半ばあきらめているような感じです。

なので私はどうしたらいいのかわからずにいます。くぼんでいくことは年齢とともに仕方がないことかなとも思っていますが、それ以上にお肌の全体のイメージがやっぱり昔に比べて全然違ってきてしまうと思うのでそれが嫌だなと思っています。

なので私はあまりくぼんでいる部分はあまり何もしないようにすることにしています。ただ私は今のままでは満足していないので、もう少し調子が良くなっていきたいなとは感じています。なかなか思い通りにいくことは少ないですが、少しでも自分の理想のお肌になれるように毎日過ごしていきたいなと思っています。

20代後半女子のお肌の悩み。

乾燥肌でファンデーションを塗るとカサカサが目立ってしまい、悩んでいました。毎日お風呂上がりに化粧水と乳液で保湿を丁寧に行い続けることで少しずつ改善されていきました。また下地を自分に合うものを探し、変えたことでファンデーションののりも良くなった。

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クマがひどいのでコンシーラーで隠しているが隠し切れていないのが悩みで、どのコンシーラーが自分に合うか今後も探していこうと思っている。シミ、そばかすが気になり始めたのでカナデルというクリームを塗り始めたが、以前に比べて薄くなってきたようにも感じる。

しかし、まだこれからも使い続けていくことで効果を実感していけたらいいなと思っている。若い頃に手入れを怠っていたために20代後半になり悩みも増えてきた。やはり10代の頃にもっと保湿をしたり肌を労ってあげれば良かったなと後悔もある。これからは自分に合った化粧品を探して使っていくことで少しでも肌をきれいに保っていきたいと思う。

10代の頃はニキビができることがほとんどなかったのが20代に入ってからはできものが出来る事が多くなり治りも遅い。春の時期は花粉症がひどく目や喉だけでなく、顔も痒くなってしまうのでかかないように気をつけ乾燥を防いでいきたい。

産毛がいっぱい=これって太く育ってくれないかなぁ・・・・?

若いころから「薄毛」で悩んでいました。いろいろ調べてやってみましたが、どれもダメでまあ親が薄毛(ほとんど禿状態)だったので「遺伝か?」と半ばあきらめていました。ところがある日、ネットで関西地区のお爺ちゃんが「92歳でフサフサ!」と言う記事を見ました。やり方は別の機会に話しますが、「これやってみるか?」って事でスタートしました。が、一つ悩みは「時間がかかる」と言う事でした。あきらめず、じっくりやっていましたら3年前後で産毛!

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しかしこの頃は手鏡で明るい電灯の下でないと判別できないくらい。
でも、あれだけいろいろ試してダメだったことを考えれば、「大進歩」です。が、何故か成長せずに「産毛のまま、抜けちゃう」これの繰り返しでした。でも何かの本で「毛根は死滅する!」って書いてあったのを思い出し、「そんな事はない!」と自信と言うか勇気を持ったのは事実です。

それからまた数年経ちました。今ではツルツルだった後頭部が「地肌が見えないくらい」。全体的にも手鏡で見るとジャングルのように生えているのが確認できます。
「ヤッター!」って感じです。髪の毛はここんところ女房に切ってもらっているんですが、切る量が「多くなって大変だ!でもよく生えてきたネ!」だって。でもなかなか太くならないのが玉に瑕!ってところかな・・・・?

猫っ毛という感じなのです

私は多少髪の毛が特徴的な癖を持っているのでその点をどうにか改善できたらなと考えていることがあります。所謂、猫っ毛と呼ばれるものであり、髪質がかなり柔らかいです。ふんわりとした髪にできるので多少問題がないレベルではあるのですがボリュームを出すというのが結構難しいです。

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若干、ぺったんこになってしまう、と言うことになってしまうのでなんとかやらないかなあと考えていました。猫っ毛は、髪の毛1本1本が細いです。柔らかい髪の毛であるのはちょっとした自慢ですが、どうしても艶などがでにくいので困っています。

これはなんかよい方法はないかな?と考えていました。意外と扱いにくい髪質なのです。髪質自体を変えることはできないでしょうから、セットなどに気を使っています。後は試してみたこととしてあるのが洗い流さないトリートメントです。これが思いのほか、効果がありました。

トリートメントに関して色々と試してみるということをやってみると猫っ毛は意外と改善という方向性ではないですが、上手く直すことができました。ヘアスタイルが好きなように出来るようになりました。なかなか面白いのがふんわりとさせないでストレートにすることです。これができるようになったのは大きいです。

にっくき顔の毛穴開き

疲れや乾燥で指先でもボロボロになっていることが分かるお肌を覗き込むとき、
もう何もかも駄目だ~!という気持ちになりませんか?私はなります。

毛穴は肌の水分蒸発を防ぐため、皮脂を分泌してくれる大切な存在です。
その皮脂を過剰に分泌してしまうことで、毛穴汚れや黒ずみが発生する。
つまり皮脂分泌を正常な量に整えてあげたら良い。
頭ではわかっていてもなかなか実践となると難しいものです。

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そんな時は、毛穴に意識を向け過ぎず、以下の事をして乗り切りましょう。

①ストレスを発散する
 ストレスは体内のビタミンCを消費してしまいますし、交感神経を刺激するため、
 血行を悪化させ、肌のバリア機能を低下させてしまいます。
 ストレスを感じたら、体を緩めるストレッチをしてみる、好きなお茶を飲んで一息、
 好きな香りをかいでリラックス、なんでも良いのです。
 自分の心がふわっとほどけるスイッチを持ちましょう。

②ビタミン、ミネラルを摂取する
 ストレスで失われたビタミンやミネラルはしっかり補完しましょう。
 サプリメントで摂取するのもお手軽で良いですが、
 楽しんで行うなら、補助食品でおいしく補完していくのも良いでしょう。

③たっぷりの睡眠
 しっかり眠ることで、日中刺激され続けた交感神経を休め、副交感神経が働くようになります。
 副交感神経は心と体を鎮めてくれます。リラックス状態になることで肌のバリア機能も上昇しますし、
 体中の器官がしっかり休まることで、必要な栄養がしっかり体に補給されます。

④しっかり保湿
 そもそも毛穴は肌の水分を調節するために皮脂を分泌するのです。
 水分を外からしっかり補給してあげれば、無駄な皮脂を発生させる必要はなくなります。
 自分に合った保湿力の化粧水やクリームを追求し、しっかりお肌を保湿してあげましょう。

⑤しっかり洗顔
 肌は埃や化粧品などで常にいろんな成分に晒されています。
 いらないものは肌の表面からきっちり落としてあげましょう。
 オイル、クリーム、乳液、ジェル等いろいろな種類のものが販売されていますので、
 自分が一番使い心地が良く、しっかり落とされたと感じるものを使いましょう。
 しかし過度な洗顔はいけません。必要な皮脂も落としてしまいますので、何事もやりすぎは厳禁です。

耳が腐る程聞いたとお思いかもしれません。
でも、基本的な事が何より一番大事なことなのです。
しっかりケアして毛穴をやっつけましょう!

炭水化物ちょっとダイエットのすすめ

主人のお腹はポッコリしていて、昨年末時点で体重が76kgでした。これまで、腹筋をやったり、ジョギングをやったりしてますが、何度も挫折して、リバウンドを繰り返していました。いつも、72kgくらいが壁で、どうしてもそれ以下にはならないとのことです。そんな主人が、昨年末くらいから、体重がさらに増えはじめ、一時は78kgになり、体が重く、少し息切れを感じるようになったことや、逆流性胃炎とかもあり、一年発起して、1月下旬から「炭水化物ちょっとダイエット」を独自に考案して、黙々と取り組んだ結果、3月中旬現在、71kg、ダイエットを始めて約2カ月で5kg以上の減量に成功しました。

メタシボリ

やることは、普段、食べていたご飯やパンを概ね半分にするだけです。もちろん、甘いケーキやお菓子は基本的にNGですが、大体1カ月で、その環境には慣れることができました。

ダイエットをして良かったこと。
① ベルトの穴が3つ少なくなって、ズボンが楽になり、体も軽くなった。
② 体脂肪が減って、中性脂肪もやや少なくなった。
③ 胃の負担が減って、膨満感や逆流性胃炎の症状がなくなった。

ダイエットのデメリット
① 大好きなケーキを食べる機会が減った(すぐに慣れます)。
② 胃が小さくなって、大食いできなくなった。
③ 外食が減って、食生活がやや単調になった。
特別な運動はしていませんし、特に食べてはいけないと決めている食材もありません。お菓子類は基本NGですが、まったく食べていない訳でもありません。確かに、控え気味にはしていますが、普段、食べていたご飯やパンを概ね半分にするだけですので、誰でもできますので、一度、試してみてはいかがでしょうか。

ニキビ肌を直すために友達に相談して肌を改善してみた

私は20代の沖縄県の女性です。ととのうみすとの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ評価!

いつも眉とファンデで過ごしてきたのですが、夏になると週1ほど化粧しているときにニキビを発見。

毎回薬なりで対処をしているのですが、流石にめんどくさくなり友達に相談してみました。

「クレンジングと洗顔変えてみたり、美容成分が入っているファンデーション使ってみたら?」

と言われ、とりあえず今使っているクレンジングから友達におすすめされたクレンジングへと乗り換え。

化粧は落ちるけど、つっぱねるなぁ…と思いました。

「化粧水とかつけてる…?」

と言われ、えっ?ってなりました。

普段からつけていないので怒られてしまい、クレンジングの前に化粧水とかも買ってみようかと翌日友達と薬局へ。

正直めんどくさいが勝っていたのでニキビに効果があるやつを店員に聞き、オールインワンジェルを購入。

これなら1つでいいですよーと店員に言われ、友達もその商品の口コミを調べてくれ購入しました。

保湿って大事なんだな…とこのときは思い。

化粧をクレンジングで落としてオールインワンジェルを塗りました。

あれから1ヶ月たちますが、今の所ニキビはできていません。

友達に相談してみてよかったのと思い、今後はもう少し肌にかけるお金を増やしてみようかと思いました。

薄毛が気になり人の目が気になる

私は20代後半から薄毛が気になりました。評判通り?ニューモ育毛剤の本音口コミと効果をレポートします!

特に自分のおでこ辺りが禿げてきているような感じで前髪で隠せているものの、やはりおでこを出す機会があれば気になるし周囲の人になんて思われているのか心が苦しくなります。それに加えて頭部の頂上付近も薄くなってきていると家族から最近になって指摘をされているので、もう髪の毛の事が気になって帽子を使うようになりました。

しかし、仕事などでは帽子を脱がないといけないので周囲の目が気になって仕事に集中できない事もあります。

そのため、薄毛を改善したいのではありますが、なかなか効果の出る方法に出会えていません。今は、育毛剤を試してみているのですが、実際におでこは禿げているので効果はありません。頂上付近も家族に言われているのは効果が出ていないのではないかと言う事なので、やはり育毛剤ではダメなのか。と残念です。情報を集めていると自分の体質に合った育毛剤じゃないと効果が表れにくいとありますので、自分の体質に合わせていくのか、それとももっと別の方法で試していくのか悩んでいます。どうすれば薄毛を解消できるのか今はその悩みで頭がいっぱいですが、その悩みが解消された時には自分に自信が持てるようになると思います。

マスクによる吹き出物が出てきたか

昨日お風呂入る前に気がついたのですが、小さい吹き出物らしきものを鼻の近くで発見しました。

マスクに隠れている部分ということもあって「マスク荒れ」かなと懸念しています。チェルラーブリリオの効果

もちろんいつものようにきっちり洗顔をして基礎化粧品で肌を整えているのですが、やはり不織布マスクをし続けることによるものなのかと思うのです。

寒さによる肌のトラブルも多いので、肌の変化にも注意が必要なのかなということも考えられます。

それには肌の保湿も必要なのですが、洗顔きっちりして肌の調子を整えやすくする必要があるのです。

そうすることによって肌の中に美容液成分を入れることもできるので保湿力も高まりやすくできるのです。

もちろん洗顔は汚れを落とすという側面もあるので毛穴の汚れを落とす必要があり付着物を取り除く必要があります。

そうしなければ吹き出物を抑える効果も減ってしまうからで、きちんと汚れを落としておかないと毛穴から雑菌が入りさらに吹き出物ができるという悪循環に陥るのです。

そうならないためにもきちんと洗顔をして、そこから美容液成分を入れるということを繰り返し行う必要があるのです。

もちろん基礎化粧品は自分に合ったものを使うに越したことはないです。

癖っ毛がひどくて毎朝が大変

私はかれこれ10年以上癖っ毛に悩まされています。剛毛の上毛量が多いのも長年の悩みでリンスを丁寧にしてオイルを塗ってもなかなかおさまらず毎朝爆発してしまいます。可愛いくるくるっとした癖っ毛だと良かったのですが、片方だけはねて片方ははねない困った癖がついており、癖を活かす髪型もなかなかありません。

Fasa(ファーサ)育毛剤

中学生の頃まではさほど周りの目を気にしておらずくしでといただけで登校していたのですが、高校生にもなるとさすがに人目を気にして、美容室で勧められたストレートアイロンを購入し毎朝格闘していました。

しかし慣れないものを使ったことや、そもそもの髪質が太くて多いことから何度も何度もアイロンをあてたことが原因かますます傷んでしまい、大学生になっておしゃれしたい今になってとても困っています

。かといって何万円もするトリートメントは出せるわけもなく、今もリンスやオイルを入念にして誤魔化していますが、一度さらさらのストレートヘアーになってみたいと思っています。美容室ではストレートパーマも勧められますが、やはり価格的に少し躊躇してしまうので、それ以外でストレートヘアーできっちりまとまる髪の毛を手に入れる方法はないか現在でも探しています。彼氏も出来て髪の毛を自由に操れるようになりたいところです。

どうしても目立つ毛穴

歳を重ねるたびにお肌の毛穴が気になってきました。http://bursamerinosenerjimuzesi.com/

もともと吹き出物もできやすく肌がきれいな方ではない私は、若いときは毛穴に関する悩みはなかったのですが、だんだんと毛穴が気になるようになりました。

吹き出物などの肌トラブルも多かったので、スキンケアには気を使っていたのですが、それでも毛穴が目立つようになりました。

最近は、毛穴の汚れをやさしく洗浄してくれるジェルを愛用していて、毛穴に詰まった汚れは落とせている実感があり気に入っているのですが、毛穴自体は目立っておりそれが悩みです。

私の場合、鼻の毛穴に関してはファンデーションを塗ってしまえばあまり気にならないのですが、頬の毛穴がファンデーションで隠そうとしても、毛穴のボコボコ感は浮き出てしまいどうしてもお化粧で隠すことはできません。

顔の産毛の脱毛もしているのですが、毛穴には特に効果はないようで、産毛がなくなったいまでも毛穴が目立っている状態です。

友人が韓国に旅行に行った際に、お肌にレーザーを当てる施術を美容外科で受けたようでお肌がきれいになり毛穴も目立たなくなっていました。

それを見て私もレーザーを受けようと思いましたが、日本だと価格が高く現在も悩んでいる状況です。

私がお気に入りで飲んでいる愛用のサプリは【すっぽん小町】です。

私は年々、シワやたるみが増えていきアンチエイジングが必要な年頃です。

何か良いサプリがないかと探していたところ、テレビのCMで芸能人も愛用しているというサプリメント【すっぽん小町】を紹介していました。
女性の美容などにとてもいいとのことで、今では定期購入をして丸2年間飲み続けています。
http://www.ulmgray.com/

そこで、私が愛用している【すっぽん小町】についてご紹介致します。

すっぽん小町とは、自然豊かな佐賀県で丹精込めて育てられた「高級はがくれすっぽん」です。高級料亭でも使われている為、東京の築地市場でも最高級ブランドして扱われいる、優れたすっぽんを丸ごと粉末化にすることで、手軽に摂取できる美容健康食品サプリとして誕生したのが【すっぽん小町】です。
すっぽん小町の成分は、コラーゲン・カルシウム・DHA・EPA・亜鉛・鉄分・マグネシウム・ビタミンEなど豊富に含まれています。
また、アミノ酸は19種類も含まれていて、その量はアミノ酸が豊富と言われている黒酢と比べてなんと、平均約91倍にもなりますので女性に嬉しい成分がバランス良くたくさん凝縮されています。

すっぽん小町の効果は、シワやたるみが改善。肌つやが良くなった。若々しくなった。朝の目覚めが良くなった。元気になった気がする。など【すっぽん小町】を愛飲者の反響がとても大きいです。

以上で、「私がお気に入りで飲んでいる愛用のサプリ【すっぽん小町】」についてでした。
すっぽんは「元気の源」といったイメージしかなかった私は、美容にとても良いとテレビのCMで初めて知り、自分の為に、そして以前から興味もあったので購入を気めてから、2年間飲み続けています。
飲み初めは特に効果の実感がなく、3か月を過ぎた頃から、朝の目覚めが良くなり、カサついていた肌も潤ってきた気がします。

私はすっぽん料理は中々食べる機会がないので、たった1日2粒だけで効き目のある【すっぽん小町】を誕生させてくれた「ていねい通販」さんにとても感謝しています。
今では、絶対に手放せないサプリメントになっていますので、これからも忘れずに飲み続けていこうと思っております。

水質による髪のごわつき

元々くせっ毛であることに加えて、今年に入り引っ越しをした関係で引っ越し先の水質が髪に合わず、髪にごわつきが出てきました。おそらく水に石灰成分が多い土地柄なんだと思います。

http://www.redbull5g.com/

シャンプーは引っ越し前より、美容院で購入している髪質に合ったものを使用しているので、思い当たることといったらそれぐらいしかありません。硬めの髪質を柔らかく、しっとり洗い上げるシャンプーとトリートメントをライン使いしています。

値段もそこそこするものを使っているので、シャンプー・トリートメントに関しては変更するつもりはありません。でもこのままでも困るので、トリートメントに無印良品のアルガンオイルをちょい足しすることにしました。ほんの少しだけトリートメントに混ぜるようにして使用しています。

たくさん使用すると逆にべたついてしまうので量には気をつけています。この方法でかなり落ち着いて、以前の状態に戻ってきました。アウトバス用のヘアオイルも美容院で購入したものを使っていましたが、トリートメントにアルガンオイルちょい足しの方が効果を実感しています。これから梅雨に入るのでくせっ毛のうねり、ボリュームが出てしまう等の悩みは尽きませんが、様子を見ながら工夫をしていこうと思っています。

ダイエットの秘訣は”習慣化”

ダイエットは今や数えきれないほどの種類があります。
食事制限や運動、その中でも糖質制限やスープダイエット、ジョギング、ヨガなどあげだしたらキリがありません。

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そしてダイエットと聞くと、大変そう、本当に効果は出るのか、続かなさそうだなといったネガティブなイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。
そこで今回はダイエットを継続できるようにする方法を紹介します。

それは、習慣化させることです。「ダイエットをしている」と意気込むのではなく、生活の中になくてはならないもの、やって当たり前のことにしてしまうのです。
もちろんこれはすぐに習慣化できるものではありません。しかし、ダイエットというのは長期的に見ていかなければリバウンドの心配などもあります。
一度習慣化してしまえば、その後は何の無理もなくずっと継続できます。無理をしないということがダイエットにおいては重要なことです。

習慣化についてですが、もちろん初めは意識的に、毎日決まった時間やタイミングに同じことを繰り返す必要があります。
さらにいきなり重いタスクをするのではなく、手軽にできることから始めましょう。すると、気が付いた頃には実行しているのが当たり前になり、できていないとムズムズしてきます。そうなれば習慣化成功です。

ダイエットに関して何事も嫌々やるのではなく、自ら進んで楽しみまた喜びを得ることによって気づいたら効果が出ていることが多いです。
無理をしないことが一番の秘訣です。

お肌のテカリとサヨナラするために私がしたこと。

ニキビができるようになった中学生頃から、お肌のテカリに悩まされるようになりました。「あぶらとり紙」は必需品でしたが、使ってしばらく経つとまたテカってくるわけで…。テカリ知らずの女友達がどれほどうらやましかったことか。大学生になり、メイクをするようになると新しい悩みが発生しました。

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せっかく頑張ってしたメイクが、肌がテカってくるとドロドロと崩れてくるのです。しかも、メイクをしていると、していない時より肌がテカリやすいんですよね。テカリ防止用のフェイスパウダーを使ったり、いろいろ努力しましたが、残念ながらサラサラ肌をキープできるのは1時間くらい。体質だからしょうがないとあきらめていたんですが、最近、「最新のテカリ防止下地は進化しているよ、オススメ」という話を聞きまして、いろいろ調べて某人気メーカーのものを試してみたら、結構テカリが抑えられてビックリしました。

メイクの最後のステップであるフェイスパウダーではなく、最初のステップの化粧下地が私にとっては大事だったんだなと、今更なんですが実感しています。現在結婚し、主婦になり、「どうせ頑張ってメイクしてもちゃんと見てくれる人いないし」と、美容に対するモチベーションが下がり気味でしたが、「メイクでテカりにくくなった」ってだけで気持ちが上がりました。もっと美容の情報をこまめにチェックしなきゃなと思っているところです。

30代になってから気付いた顔の変化

私は、今年30歳になりました。今は、可愛い子供も3人いて充実した日々を過ごしています。素顔美人

ついこないだ、夢中で子育てしてきてふと鏡を見ると顔が大きくなってると感じました。

20代前半の頃の写真を見返すと顔が小さい、今は大きい。気付いた事は、顔がたるんできていると言うことです。

たるんできてなぜ大きくなるかと言いますと、若いころは頬のたるみもなく逆三角形だった顔も頬がたるむことで四角くなってきたからです。

私の場合、仕事が事務なので下を向くことが多い為だんだんと頬が下がってきたのもあるし、口角を意識的に上げていないことも原因の1つだと思います。

完全に、私の努力不足だなとは思っています。

末っ子がまだ0歳なので、簡単には小顔マッサージでむくみを取ったりしてケアしていますが、あまり効果が出ません。

やはり老いには勝てないのかと半ば諦めていたのですが、友達に相談してみるとまだ間に合うと言われました。

子供が小さくても簡単にすばやく出来るたるみ改善方法知っている方いませんか?

知っている方いましたら是非、教えて欲しいです。

末っ子と一緒にお風呂に入るので、ゆっくり入る時間がありません。

出来れば同じ状況の方が実践している方法を教えてもらいたいです。

宜しくお願いいたします。

ダイエットで意識をするべきこと

ダイエットとして意識しておいた方がいいものがいくつかあるのですがその一つは飲み物です。飲み物に注意してダイエットするというのはそんなにおかしな話でもなく、やっている人が少ないというわけではないです。むしろ炭酸水などを飲んで空腹感を紛らわすということによってどうにかダイエットを成功させようみたいな人もたくさんいますので、それほど不思議なやり方というわけでもないです。

シボルを飲んだ口コミ評価!

要するに清涼飲料水などを避けるようにするということは良いでしょう。どうしてもカロリー的に高くなってしまう、ということがあるからです。ですからあくまで水を飲むようにしてるとかお茶を飲むようにしたいということから考えてみると良いでしょう。それができるようになりますとダイエットというのはできるだけしっかりとやるということが重要になってくるわけですが極端に一気に無理をしないということも重要です。

とにかく継続的にやるということが大きなポイントになることでしょう。継続的にできるようなダイエットをするということがやはりリバウンドをしないようにするためにも必要になってきますし、まさに健康的にやせることに必要になってくることであるといえるでしょう。この健康的に痩せるというのが結構重要になります。

消費者金融アイフルを利用する際のおすすめポイント

チワワのCMで一躍有名になった消費者金融といえばアイフルですよね。名前くらいは聞いた事ある、という方も多いのではないでしょうか。

しかしアイフル以外にもテレビコマーシャルで有名な消費者金融は沢山ありますからどの消費者金融で融資を受けようか、と悩まれる方も多いかと思います。

ここではアイフルについてのお話をしようかと思います。

プロミス

アイフルを利用する上で最大のメリットは「自分の目的に合った融資が受けられる」という点です。他の企業でも融資を受ける事は可能ですがアイフルは1000円からでも融資を受けることができます。なおかつ女性専用ローンやおまとめ専用ローンなどローンの種類も様々であるため利用する顧客に合わせてキャッシング形式を選ぶ事ができるため人気があります。中には限度額を抑えたローンも存在しており、融資を借り過ぎないようにするための予防策としてこちらのローンを利用される方も多くいらっしゃいます。

また返済期間については35日サイクル返済というものが備わっており、他の金融会社と比べて返済サイクルが少し長く設けられているのも特徴です。これによって少し余裕を持って返済を行う事ができます。

多彩なローンや返済サイクルの負担の小ささなどから女性やキャッシングの使い過ぎを防ぎたい方に特に人気のアイフル。

もし消費者金融を利用する機会があれば一度利用を検討してみてはいかがでしょうか。

アラサーにオススメなお肌のケア

こんにちは!

今回は、お肌について書いていきたいと思います。

私は、もともと肌が強く荒れたことなどもなかったのですが

25歳を過ぎてから、突如肌の乾燥が気になるようになりました。

http://www.mtbgalaxy.com/

朝起きて、しっかり化粧水や乳液などで保湿をしたのにも関わらず

会社に出勤した瞬間に鏡を見ると

ほうれい線にファンデーションがうっすら溜まっているのを見つけた時には

とても悲しかったです。笑

そこから、本格的に保湿をするようになったのですが

おすすめのアイテムが2つあります。

それは、アルガンオイルと馬油クリームです。

オイルと聞くと、ベタベタするんじゃないかと思う方もいるかと思いますが

意外と大丈夫です。

夜洗顔をした後に、少量のアルガンオイルをお肌に馴染ませます。

その後に、化粧水をたっぷりと使い、最後に馬油クリームで蓋をする。

するとあら不思議!次の朝はお肌がふっくらツヤツヤになっています。

ベタベタではありません、ツヤツヤです!

このスキンケア法に変えてから、ニキビなども出来なくなりましたし

(馬油にはニキビ予防や、傷を薄くする効果もあるようです)

お肌のケアにかかるコストも抑えられるようになりました。

特にアイハーブのアルガンオイルは、

コスパも良く、全くベタつきがないので

とてもオススメです。

気になった方は、ぜひ試してみて下さいね。

髪色を明るく心も明るく

最近タレントで髪を明るく染めている人が目立ちますよね。アッシュ系が多いですがアッシュだからと暗くなく透明感がある明るさでとてもいまどきです。わたしも若い頃は髪を大切にせずやりたいように遊びました。それをしばらくぶりに思い返しそろそろ髪で遊んでみようかと思いました。

ボタニカルエアカラーフォーム

白髪が目立ちはじめたのは5年ほど前のこと・・・。カラートリートメントなる便利グッズを使ったり家族に染めてもらったりして数年間白髪を隠してきました。別にきれいに染まらなくても白髪が染まればそれで良かった。美容院へ行きたい気持ちもあったけど美容院は料金が高いんですよね。毎月のことだから塵も積もればなんとやらで出費が怖くて美容院を避けてました。

そんな感じだったのですが、ちょっとストレスの溜る出来事が続いて大きなストレスになったとき髪を明るくしようと思ったんですね・・・。気分転換にもなるし、今までの自分を変えたい気持ちがありました。

白髪が目立たないくらい明るい髪色にして欲しいと注文し結果的にインナーカラーまでお願いし、新しい自分を発見した気分です。たまにはこうやって白髪を隠すだけじゃないオシャレな毛染めをしてみると気持ちが明るくなりますよ。